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今日は少し肌寒くはありましたが、公園には桜が咲き始めていました。 桜は心を和ませてくれますね。みなさん写真をとっていました。 ソメイヨシノはこれからです。とても楽しみです。 今日はまたまたまちにまった …

髪のこれから紫外線が除々に強くなってきますよね。 私も肌への紫外線の影響はすごく気にしているのですが、髪の毛には結構無頓着でした。 でも、よくよく考えてみると頭皮と顔の皮膚はつながっているので影響もお …

これから日焼けが怖い時期になってきます。 肌老化の一番は紫外線と最近よくいわれていますよね。 紫外線には３種類あります。 日光の中で、波長の短いものが紫外線と呼ばれています。 紫外線は　Ａ波（UVA) …

年齢を重ねるにつれ毎日が快調という日が少なくなってきています。 ちょっと悲しいかな？ 健康が第一なので毎日の食事、生活習慣は常に見直していかないといけませんよね。 私は腸内環境自分ではあまりよくないと …

若い時から私はときどき突然どうしようもない倦怠感に襲われ、すごくつらい思いを何回もしてきました。 病院にいって色々調べてもらっても、原因もわからず・・・ でも倦怠感はしばしば私をおそって苦しめます。 …